Eine Stunde vor dem Frühstück und Abendbrot einen Beutel in heißem Wasser auflösen und Trinken. Die Wassermenge können Sie Ihrem persönlichen Geschmack anpassen. Im Tagesverlauf sollten Sie mindestens 3 Liter Wasser trinken . Kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol vermeiden.
